اعرآض نقـص الفيتآمينآت ...

فيتامين ( أ )
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د )
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ )
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

واتمنــى لكمْ دوآم الصحـه وَ العآفيــه..
دمتمْ بخيـــر..
تحيآتي ،

مشكوره عزيزتي على الطرح الرائع

لاعدمناك

ننتضر كل جديدك وأبداعك

سلام,,

تســلمين فرآشـــه ع توآجدكِ الدآئم في صفحـآتيّ..
يسعــدني ذآك بالطبــع..

ـلآحرمنـآ المولى منكِ..
دمتِ بخير..
تحيــآتي ،